噪声是指任何不受欢迎或有害的声音，它可以对我们的身体健康产生负面影响，例如耳聋、头痛、失眠等。因此，预防噪声污染非常重要。以下是一些预防噪声的方法：

1、 在建筑物设计时考虑隔音

在设计建筑时，应该将隔音作为一个重要因素纳入考虑。合适的隔音材料应该被使用，这可以降低声音的传播。

2、 学会使用耳塞和耳机

在嘈杂的环境下，使用耳塞和耳机可以帮助我们隔绝噪声。但是，应该注意音量不要过高，以免对听力造成伤害。

3、 减少噪声源

减少噪声源的数量也是预防噪声的方法之一。例如，在家庭中使用低噪音电器，关闭发出噪声的机器和设备等。

4、 居住在安静的地方

如果条件允许，可以选择居住在安静的地方，远离道路、机场、火车站等噪声源。

5、 的确需要时使用噪声屏障

在必要的情况下，可以使用噪声屏障来阻止噪声的传播。例如，在高速公路旁边建造噪声屏障可以降低交通噪声。

预防噪声污染非常重要，这需要我们采取一系列措施保护自己的身体健康。