在居家中，噪声可能来自多个来源，包括家电设备、邻居、交通、宠物以及其他环境因素。准确判断噪声来源对于找到解决方法和改善居住环境重要。

观察和记录噪声发生的时间和持续时间。通过确定噪声的模式和频率，可以帮助我们缩小噪声的来源范围。例如，如果噪声主要发生在白天，可能是交通或者邻居产生的噪声；而如果噪声在夜间特别明显，可能是来自家电设备或者其他内部因素。

注意听噪声的声音特征。噪声声音特征有很大的差异，可能是高频、低频、尖锐、沉闷等等。通过仔细聆听噪声并记录下来，可以更好地判断其来源。例如，高频噪声可能来自电器设备或家庭装修问题，低频噪声可能与工业设施或机械设备相关。

进一步，观察噪声的强度和位置。移动到不同的房间或位置，倾听噪声的变化。如果噪声在某个特定位置更为明显，那么很可能是邻居或者附近的设施所产生的影响。通过移动位置还可以帮助排除一些家庭设备本身产生的噪声。

另外，与邻居进行交流也是判断和解决噪声问题的一个重要方法。有时候噪声来自邻居的音乐、装修或宠物等。通过与邻居友好沟通，可以共同找到解决方案，例如制定噪声减少的时间表或改变特定活动的方式。

如果以上方法无法确定噪声来源，考虑寻求帮助。邻居噪音过于严重或者是建筑结构问题引起的噪声，可能需要联系房屋管理部门或声音工程师进行检查和解决。