办公室是我们工作的地方，而甲醛超标可能会对我们的健康带来潜在的风险。

保持良好的通风是非常重要的。定期开窗通风，尤其是早晨和傍晚时分，可以让新鲜空气进入室内，排除污浊的空气。安装空气净化器也可以过滤空气中的甲醛。

选择低甲醛释放的家具和装修材料。当选购家具和装修材料时，优选环保标志认证的产品，这些产品的甲醛释放量较低。避免使用含有大量胶合剂的木制品和板材，因为这些制品通常会释放更多的甲醛。

另外，注意室内温湿度的控制。高温和高湿度会加快甲醛释放速度，所以要确保室内温度和湿度在舒适的范围内。可以通过使用空调或者加湿器来调节室内的温湿度。

清洁办公室也是很关键的。经常保持办公室的清洁，特别是地板、墙壁和桌面等表面，可以减少甲醛积聚的机会。勤换窗帘、地毯和坐垫等容易吸附甲醛的物品也是必要的。

加强个人的健康防护。多喝水有助于排除体内的有害物质，包括甲醛。还可以适当增加室内绿植的数量，因为植物可以吸收空气中的甲醛，并释放出氧气。