甲醛是一种常见的有害气体，主要来源于新装修、家具、家电等室内材料中的挥发性有机化合物。长期暴露于甲醛环境中会对呼吸道造成严重影响，引发呼吸道疾病。

1、 保持良好的室内通风：室内空气流通是减少甲醛浓度的有效途径。定期开窗通风，增加空气对流，尽量使室内空气新鲜。

2、 室内植物净化空气：一些植物如常春藤、芦荟、绿萝等能够吸附室内的有害物质，并释放氧气，提高空气质量。

3、 注意新装修材料选择：在装修过程中，选择低甲醛释放的装修材料，如甲醛含量符合标准的板材、涂料等。避免使用甲醛释放量较高的人造板材和胶水。

4、 使用空气净化器：空气净化器能够有效过滤室内空气中的有害物质，减少对呼吸道的刺激和损害。选择具有高效过滤功能的空气净化器，在合适的时间内打开并保持运行。

5、 注意个人卫生习惯：勤洗手，养成定期洗脸、漱口的好习惯，避免细菌和病毒通过口鼻进入呼吸道。

6、 避免人群拥挤场所：人群拥挤的场所易使疫情传播，尽量减少到人多拥挤的区域，避免直接接触到患有呼吸道疾病的人。

7、 增强身体免疫力：通过均衡饮食、适量运动、保持良好的作息规律，提高身体抵抗力，减少患病的风险。

8、 定期体检：定期进行身体健康检查，了解自身身体状况，及早发现和治疗呼吸道疾病，预防其进一步加重。