通过改善环境建筑结构来降低低频噪声。这包括使用吸音材料或隔音装置来减少噪声的传播和反射。例如，在房屋建设中，可以使用隔音玻璃、隔音墙板等材料来隔离外界噪声。在工业环境中，可以采用隔音罩或隔音板来降低机器设备产生的低频噪声。

合理使用电子设备也有助于降低低频噪声。关闭不必要的电子设备，避免电子设备之间的干扰和共振，可以减少低频噪声的产生。选择质量较好的电子设备和电源，可以减少工作时的噪声干扰。

佩戴耳塞或使用耳机也是一种有效的降低低频噪声的方法。耳塞和耳机可以将环境噪声隔绝，使人们更加专注于自己的工作和活动。现在市场上有很多种类和款式的耳塞和耳机，可以根据个人需求选择适合自己的。

通过合理的生活习惯也可以减少低频噪声的干扰。避免在噪音较大的环境中长时间停留，尽量选择安静的地方休息或工作。保持良好的睡眠质量，可以提高人体对噪声的抵抗力，减少对低频噪声的敏感。

如果低频噪声问题严重影响到您的生活和工作，建议向的噪声控制公司寻求帮助。他们会根据具体情况制定有效的解决方案，包括噪声监测、噪声隔离和减振等。