平行跑道和混合型跑道是田径运动场上常见的两种跑道形式。它们有各自的特点和应用场景，尺寸也存在一定的区别。

平行跑道是指两条长度相等、平行且间距固定的跑道，在比赛时分别供两个运动员或团队使用。每条跑道的标准长度为400米，宽度通常为1、22米至1、25米。每条跑道内侧还需要设置指定的跑道标志线，以保证选手在比赛时按规定的线路奔跑。

相比之下，混合型跑道则是将不同类型的跑道线交错组合而成的复合型跑道。具体来说，混合型跑道一般由两条直线跑道和两条半圆形跑道组成。其中，直线跑道通常是标准的400米跑道，而半圆形跑道的长度和半径则根据具体情况而定。与平行跑道不同的是，混合型跑道的设计旨在提供更多的奔跑路线选择，适应不同运动员和项目的需求。