选择高质量的耳塞：优质的耳塞设计和制造能够提供更好的封闭效果，减少噪音泄漏。正确佩戴：确保正确佩戴耳塞，尽量减少环境噪声进入耳道的机会。

调整音量：将音量保持在安全且舒适的水平，避免过高音量导致内耳反馈。请记住，在使用耳塞时仍然保持安全是重要的。

不要将音量调得太高，以免对你的听力造成损害。顶吸式抽烟机噪声变大可能有以下几个原因：抽烟机使用时间过长，导致内部零件磨损，从而产生噪声。

抽烟机清洁不彻底，油污积聚在风机叶轮上，使其不平衡运转，产生噪音。抽烟机安装不稳固，导致震动和共振，产生噪声。进风口或出风口堵塞，导致风机的工作负荷过大，产生噪音。