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平行跑道和混合型跑道都是常见的田径比赛场地，它们之间的尺寸区别主要在于长度和曲线半径。

一个标准的田径场上有八条跑道，其中内侧的一条跑道标准长度为400米。在平行跑道中，每条跑道的长度都要保持相同，且与标准长度相同。因此，在平行跑道中，每条跑道的总长度均为400米。

而混合型跑道则更为复杂。它由不同类型的曲线和直线组成，以创建两个不同长度的椭圆形轨道。混合型跑道分为两节，每节包括四条跑道。个节的内侧两条跑道长度与标准长度相同，即400米；而外侧两条跑道则略长于400米，通常为407、67米。第二节则更长，内侧两条跑道为不到400米，而外侧两条跑道则更长，通常为449、31米。

混合型跑道的曲线半径也略有不同。在平行跑道中，曲线半径为36、5米；而在混合型跑道中，曲线半径则为30至35米，这是为了适应设计中不同曲线的长度和形状。