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对于短跑、长跑和田径比赛来说，陆地跑道是不可或缺的。它们提供了一个公平的比赛环境，帮助运动员在佳的状态下发挥出他们的潜力。不仅如此，陆地跑道还具有一定的缓冲效果，减少了对运动员关节和肌肉的冲击，有助于减少受伤的风险，这对于长期的训练和比赛至关重要。

除了田径比赛之外，陆地跑道也为普通跑步爱好者提供了一个理想的场地。相较于硬质的路面，陆地跑道的弹性和平整度可以更好地保护跑步者的膝盖和脚踝，减少跑步时对关节的损伤。因此，陆地跑道成为许多人每天进行有氧锻炼的地点。

在学校和社区里，陆地跑道也扮演着重要的角色。它们为学生和社区居民提供了一个安全而舒适的跑步场地，帮助他们建立健康的生活方式。陆地跑道也常常成为学校体育课程和田径训练的主要场所，培养青少年对体育锻炼的兴趣和热爱。