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室内空气质量是指在室内环境中的空气中所含有的各种物质及其浓度。

室内空气污染对健康造成直接影响。根据世界卫生组织的数据，室内空气污染是导致许多疾病的主要原因之一，如呼吸道感染、哮喘、支气管炎和过敏等。长期暴露在不良的室内空气环境中可能导致慢性疾病的发生，甚至增加患癌症的风险。

室内空气质量对工作和学习效率产生影响。糟糕的室内空气质量会导致人们感到疲倦、头晕、注意力不集中等问题，从而降低工作和学习的效率。一项研究表明，改善室内空气质量可以提高人们的记忆力和专注力，进而提高工作和学习绩效。

室内空气质量还会对睡眠质量产生影响。糟糕的室内空气质量可能导致人们在夜间无法获得良好的休息，失眠和睡眠质量下降成为常见问题。长期如此可能引发精神压力、情绪不稳定和身体健康问题。

室内空气质量也会影响特定人群的健康状况，如婴儿、孕妇和老年人等。这些人群的免疫系统相对较弱，更容易受到室内空气污染物的影响，因此需要更加关注和保护。