相位噪声可以由多种因素引起，包括本地振荡器的噪声、环境条件的变化以及信号传输过程中的失真等。这些因素会导致导频信号的相位发生微小的变化，从而产生相位噪声。

SSB相位噪声通常用相位噪声密度（Phase Noise Density）来描述，单位为dBc/Hz。它表示在1Hz的频带内相位噪声的功率与载波信号功率之比。通常情况下，相位噪声密度随着频率的增加而增加，因此我们关注的是相位噪声密度随着频率的变化趋势。

相位噪声的高低直接影响了信号的谱纯度和带宽利用效率。如果相位噪声较大，信号的频谱会出现扩宽，从而占用更多的频带资源；而如果相位噪声较小，信号的频谱则会更加集中，利用频带资源更加高效。

在实际应用中，我们通常希望尽可能降低相位噪声，以提高信号的传输质量和解调性能。为了降低相位噪声，可以采取以下方法：

1、 优化本地振荡器：选择低相位噪声的本地振荡器，并且通过合适的电源滤波和隔离措施来减少其对系统的干扰。

2、 取消或补偿相位噪声：通过数字信号处理（DSP）技术，可以对接收到的信号进行相位噪声的补偿或取消，从而提高解调的准确性。

3、 加强系统设计：合理设计系统的布局和排线，减少外界环境对信号传输的影响；同时，选择高质量的组件和设备，以保证系统的稳定性和性能。