油漆味是由于挥发性有机化合物（VOCs）的释放所致，这些化合物可能对人体健康产生负面影响。口罩可以帮助减少直接吸入挥发性有机化合物的风险，但其效果取决于口罩的类型和过滤性能，以及使用方法。

选择合适的口罩非常重要。对于油漆味，好选择带有颗粒物过滤器的口罩，如N95级别的口罩。这种类型的口罩可以过滤掉空气中的微小颗粒物，包括挥发性有机化合物。

确保正确佩戴口罩。口罩应紧密贴合面部，尽量避免任何空隙。按照制造商提供的使用说明正确佩戴口罩，同时可以使用调整鼻夹以获得更好的贴合性能。

另外，注意口罩的使用时间。通常，口罩的过滤性能会随着使用时间的延长而下降。根据使用情况和制造商的建议，定期更换口罩以确保其有效性。

除了佩戴口罩，还应采取其他措施来减少油漆味的吸入。可以在工作区域开启良好通风，确保空气流通，并将油漆工作区与生活区分开。在进行油漆工作时，尽量减少人员居住或停留在附近的时间。