人们可以采取多种方法来降低噪声的影响。以下是一些常见的噪声降低方法：

使用耳塞或耳机：耳塞和耳机可以直接放置在耳朵中，减少周围噪声的进入。这对于在嘈杂的环境中工作、学习或休息时非常有用。

使用噪声消除耳机：噪声消除耳机可以通过发出与周围噪声相反的声波来抵消噪声。这种技术可以有效地降低噪声的干扰，特别是低频噪声。