住宅噪音检测第三方机构 自有实验室 出CMA报告

如果您对噪声感到焦虑，以下是一些建议可以帮助您应对和减轻焦虑感：

寻找安静环境：尽量选择安静的地方，远离噪声源，例如选择低噪声的区域或带有隔音设施的房间。

使用噪声控制设备：尝试使用耳塞、耳机或白噪声发生器等噪声控制设备，可以帮助屏蔽外界噪声或提供柔和的背景音。

学习放松技巧：学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想或渐进性肌肉松弛法，以帮助缓解焦虑感。