修补塑胶跑道首先需要清理和准备损坏区域。清除残留的杂物和灰尘，并确保表面干燥清洁。接下来，使用适当的修复剂将其填充到裂缝或损坏的区域。修复剂通常是一种特殊的合成胶粘剂，可以与塑胶跑道表面相容，并提供耐用且柔软的修复。

修复交叉跑道也需要类似的步骤。清理损坏区域，确保没有杂物和灰尘。然后，使用橡胶修复剂填充裂缝或损坏的区域。橡胶修复剂是一种专门设计用于交叉跑道表面的材料，可以提供强大的附着力和耐用性。

在进行修补之后，需要等待修复剂完全干燥。通常情况下，这需要几个小时或甚至几天的时间。在此期间，应禁止任何人和物进入修补区域，以免损坏修复工作。

为了保持塑胶跑道和交叉跑道的良好状态，定期的维护也是必不可少的。定期清洁跑道表面，清除杂物和污垢。定期检查并及时修补任何新发现的损坏。这样可以延长跑道的使用寿命，并提供更安全和舒适的运动环境。