交叉跑道通常采用橡胶或沥青混凝土等材料建造，它们相对便宜并且易于安装。交叉跑道的优点是经济实惠，适用于低预算的运动场地。然而，由于交叉跑道的材料和结构相对简单，它们在吸震和降噪等方面的性能较差，可能会对运动员的身体造成一定的冲击力。

相比之下，AR型塑胶跑道采用高弹力橡胶颗粒混合物制成，具有较好的吸震和缓冲性能。这种跑道的优点是能够减少运动员在奔跑过程中的冲击力，降低受伤风险。AR型塑胶跑道的表面平整且耐磨，能够提供良好的抓地力和稳定性，使得运动员能够更好地发挥自己的潜力。

除了性能方面的差异，适用场合也是选择跑道类型的考虑因素之一。由于交叉跑道成本较低且易于安装，它们通常被用于学校和社区运动场地等较为简单的场所。而AR型塑胶跑道具有更高的可靠性和耐用性，广泛应用于比赛场地和高水平训练中心。