可以考虑在家里进行一些装修改造，以减少噪音的传播。例如，安装双层玻璃窗能够有效地隔绝外部噪音的传播，或者在墙壁和地板上添加隔音材料也是一个不错的选择。对门窗进行密封处理也能够减少外部噪音的侵入。这些装修措施可以有效地帮助屏蔽家里的噪音，提高住宅的舒适度。

使用家具和软装饰品也是屏蔽噪音的有效手段。在选择家具时，可以考虑使用厚实、密实的材料，这些材料不仅能够增加家具本身的重量，减少共振传播噪音的可能性，还能够吸收部分噪音。另外，在家里放置一些厚重的窗帘、地毯、挂画等软装饰品也有助于吸收和减轻噪音的传播，创造一个更加安静的居住环境。

科技产品也可以帮助屏蔽家里的噪音。例如，在卧室使用白噪音机能够掩盖外部环境的杂音，帮助人们更快地入睡。另外，头戴式降噪耳机也是一个不错的选择，可以在需要安静的时候提供良好的隔音效果，保持思绪的清晰。

调整生活习惯也是屏蔽噪音的一种方法。例如，在家中设置专属的安静时间，避免在特定时间段内产生大噪音的活动，让家庭成员养成克制噪音的习惯，共同营造一个安静祥和的居住环境。