墙体噪声有多种来源，包括交通噪声、邻居的音乐、机械设备的运转声等。这些噪音会穿过建筑物的墙体传播到室内，给人们带来不必要的干扰和压力。长期暴露在墙体噪声中会导致睡眠障碍、注意力不集中、心理压力增加、学习和工作效率降低，甚至还可能引发一些身体健康问题，如心血管疾病和听力损伤。

尽管墙体噪声问题普遍存在，但许多人对其重要性和解决方法缺乏认识。为了减少墙体噪声的影响，人们可以采取一些措施。建筑设计应该考虑到隔音效果，选择合适的材料来减少噪音传播。安装密封窗户和门以防止噪音进入室内。墙体也可以用隔音材料进行处理，如隔音砖、隔音板等，以提高隔音效果。

个人在面对墙体噪声时也可以采取措施来缓解其影响。例如，在家中使用耳塞或耳机来降低噪音干扰，保持室内的安静环境；调整生活作息，合理安排工作和休息时间，保证充足的睡眠；寻找放松和减压的方式，如听音乐、做瑜伽或冥想等。