室内噪声对人们的健康造成了严重威胁。长期处于高噪声环境下会导致听力下降、睡眠困难、精神紧张和心理压力增大等问题。特别是在城市中，人们往往无法摆脱持续不断的嘈杂声音，这对身心健康构成潜在风险。

室内噪声也会影响人们的工作和学习效率。在办公室或者学校里，如果噪音过大，会分散人们的注意力，降低工作和学习效率，甚至影响决策和思考能力。因此，创造一个安静的工作和学习环境对于提高生产力和学习效果至关重要。

解决室内噪声问题需要从多个方面入手。在建筑设计阶段就应该考虑到隔音措施，选择合适的隔音材料和结构设计，减少外部噪音对室内的影响。在室内装修时可以采取一些吸音、隔音的装饰措施，比如安装吸音材料、厚重窗帘等，有效减少噪音传播。

另外，合理规划室内空间布局，设置隔音区域，将噪音源与休息区、工作区相分离，也是一种有效的措施。在日常生活中，可以通过使用耳塞、耳机等个人防护设备来降低噪音对个人的影响。