甲醛是一种常见的有机物，常用于建筑材料、家具和化妆品等产品的生产过程中。然而，长期暴露于高浓度的甲醛环境下会对人体健康造成严重危害。

甲醛刺激首先表现为呼吸道不适。当人们暴露于含有高浓度甲醛的空气中时，会出现眼睛、鼻子和喉咙的刺痛感。有些人可能还会出现打喷嚏、流涕、咳嗽等症状。如果持续暴露于高浓度甲醛环境下，可能会引发哮喘、气管炎等呼吸系统疾病。

甲醛刺激还会对皮肤造成伤害。长时间接触高浓度甲醛的皮肤可能会出现红肿、瘙痒、疼痛和起泡等症状。严重情况下，还可能导致皮炎、过敏性皮炎等皮肤病。

除了对呼吸道和皮肤的刺激，甲醛还可能对身体其他部位产生不良影响。例如，长期暴露于高浓度甲醛环境下，还可能导致头痛、头晕、恶心、胸闷等症状。一些研究还发现，长时间暴露于高浓度甲醛环境下的人群，患上白血病、鼻咽癌等恶性肿瘤的风险增加。

为了保护自己免受甲醛刺激的危害，我们可以采取以下措施：

1、 加强通风：保持室内空气流通，尽量减少室内甲醛浓度。

2、 选择低甲醛产品：在购买家具、装修材料、化妆品等产品时，选择低甲醛或无甲醛的产品。

3、 绿植净化空气：植物能够吸收空气中的有害物质，可以选择适合室内养护的绿植来净化空气。

4、 定期清洁和通风：定期对家居用品进行清洁，保持室内环境清新。