噪声是我们日常生活中无法避免的一种环境污染，它可以对我们的健康、睡眠和工作产生负面影响。因此，我们需要采取一些基本的措施来控制噪声，以创造更加安静和舒适的环境。

要了解噪声的来源。噪声可以来自交通、建筑工地、机器设备、音乐等等。了解噪声的来源可以帮助我们有针对性地采取控制措施。

保持适当的距离。尽量远离噪声源可以降低噪声的强度。例如，在交通繁忙的道路旁边居住会比在安静的小巷子里更容易受到噪声干扰。

利用隔音材料和装置。隔音材料可以减少声音传播，例如使用隔音窗户和门、墙壁隔音板等。使用耳塞、耳机等个人隔音设备也可以有效地减少噪声的干扰。

控制噪声产生源。尽量减少使用嘈杂的机器设备，使用噪音较低的设备、工具和家电。在室内使用地毯、窗帘等可以减少噪音反射的材料。

维护好房屋和设备。定期检查和维护房屋的门窗、管道等，确保它们能够有效地隔音。保持机器设备的正常运行状态，减少噪音的产生。

调整个人行为和生活习惯。避免高噪音时段进行嘈杂的活动，例如早上或深夜。避免噪音过大的活动，例如高音量的音乐会、派对等。