复合型塑胶跑道和橡胶跑道都是比较常见的跑道类型，它们在使用中各有特点。其中，复合型塑胶跑道相对于橡胶跑道来说采用的是更多种类、更多层次的材料，在尺寸上也有所不同。

从厚度上来看，复合型塑胶跑道的厚度通常是8毫米-15毫米之间，而橡胶跑道的厚度则为13毫米-15毫米。由此可见，两者在总体厚度上有所差异。

从宽度和长度上来看，复合型塑胶跑道和橡胶跑道的标准尺寸都是相同的，即400米的周长、1、22米宽或1、25米宽。不过，根据实际需要，这些尺寸可以进行调整以适应场地的情况。

需要注意的是，由于复合型塑胶跑道采用的是多层结构，因此其每一层的厚度都不同。具体而言，底层的厚度约为4-6毫米，而表层则为2-4毫米。而橡胶跑道则是一种单层结构，因此其厚度在整个跑道上是基本一致的。

复合型塑胶跑道和橡胶跑道在尺寸上的主要区别体现在总体厚度上。两者的长度和宽度都是相同的，并且可以进行调整以适应不同的场地需求。