在日常生活中，噪声污染是一种普遍存在的问题。长时间处于噪声环境中会对人们的身心健康造成不利影响，包括听觉损伤、焦虑、失眠等。因此，为了减少噪声污染，我们需要采取一些有效的措施。

可以通过隔音装置来减少噪声。在公共场所、家庭等需要保持安静的地方，可以使用隔音门窗、吸音墙板等装置，将噪声尽可能地隔离在外部，保持内部的安静。

可以采取降噪技术来消除噪声。在现代技术发达的，很多耳机和音响设备上都加入了降噪功能。这些设备可以接收周围环境的噪声信号，并发出反向的音频信号，从而使噪声得到消除或减弱，从而让人们能够享受更加纯净的声音。

可以通过限制噪声源来减少噪声。政府可以制定相关法规和标准，对噪声污染进行管理和限制。同时，个人也应该自觉遵守噪声标准，减少使用高噪声的设备，避免在公共场合高声喧哗。

可以采取保护措施来减轻噪声对人体的伤害。长时间处于噪声环境中，会对人们的听力造成损伤。因此，我们需要采取耳塞、耳罩等装置来保护自己的听力健康。