标准跑道是指专门用于田径比赛和训练的跑道，其尺寸和布局受到国际田联（IAAF）的严格规定。根据IAAF的规定，标准的田径跑道应该是400米，其中包括了八条跑道，并且每个跑道的宽度应该为1.22米。这种尺寸的设计是为了确保比赛的公平性和安全性。

除了长度和宽度外，标准跑道还有其他一些重要的特征。例如，每条跑道都应该有明确的起跑线和终点线，并且需要设立相应的标志来标示每100米的位置。为了确保运动员的安全，整个跑道的设计还必须考虑排水系统.弯道半径和表面材料等因素。

在国际比赛中，标准的田径跑道被广泛应用，比如奥运会.世锦赛和各项大型田径赛事。符合规定的跑道不仅可以提供公平的比赛环境，还能够帮助运动员在训练和比赛中达到佳状态。

标准的田径跑道尺寸为400米，包括八条宽度为1.22米的跑道。这一规定是为了保证比赛的公平性和运动员的安全，同时也为国际田径比赛提供了统一的标准。