塑胶跑道的材料选择十分重要。通常，塑胶跑道采用了聚氨酯、橡胶等弹性材料制成。这些材料具有不错的弹性和柔软性，能够有效地吸收人体撞击时产生的冲击力，减少对关节和骨骼的压力，从而降低运动员受伤的风险。

结构设计也对减震效果产生影响。一般情况下，塑胶跑道采用多层结构，包括基层、支撑层和面层。基层采用较硬的材料，能够提供稳定的支撑力，防止塑胶层变形；支撑层使用橡胶颗粒等柔软材料，能够增加弹性和减震效果；面层则采用塑胶材料，具有较好的柔软性和耐磨性。这样的多层结构能够协同作用，大限度地减少运动时身体对地面产生的冲击力。

进一步提升了其减震效果。例如，塑胶跑道的表面通常具有一定的弹性，可以适当降低对脚部的压力；同时，塑胶跑道还能够吸收和分散水分，保持跑道表面的干燥，减少因湿滑而导致的摔倒事故。