相位噪声主要源自器件内部的噪声源，并在信号传输过程中产生误差。这些噪声源包括晶体振荡器（OCXO、TCXO等）、放大器、混频器、滤波器等。相位噪声可以通过测量功率谱密度（PSD）来表征，它表示单位频率范围内的功率。

为了降低相位噪声，人们研究开发了许多技术和方法。以下是几种常见的相位噪声抑制技术：

1、 噪声抑制电路设计：在射频器件中，合理设计噪声抑制电路是降低相位噪声的关键。例如，采用低噪声放大器和滤波器来减少信号传输过程中的噪声影响。

2、 阻抗匹配和优化布局：在器件设计和布局过程中，合理的阻抗匹配和优化布局可以减少噪声源之间的相互干扰，从而降低相位噪声。

3、 采用低噪声振荡器：晶体振荡器是射频器件中常见的噪声源之一。选择具有较低相位噪声的振荡器可以显著改善系统性能。

4、 温度控制和隔离：对于某些器件，如晶体振荡器，温度变化会导致相位噪声的波动。因此，通过温度控制和隔离来减少温度对器件性能的影响是一种有效的方法。

5、 优化电源噪声：射频器件的电源噪声也可能对相位噪声产生影响。因此，优化电源设计和降低电源噪声是减少相位噪声的重要手段。