单边带相位噪声。相位噪声通常由于振荡器或时钟不稳定引起。相位噪声会导致信号的相位随机变化，从而使得信号的频谱发生扩展。这种噪声主要影响频率调制（FM）信号的解调过程，因为相位的改变会导致解调误差。在数字通信中，单边带相位噪声可以通过相位锁环（PLL）或频率锁环（FLL）等技术进行补偿。

调幅噪声。调幅噪声是由于信号传输中的干扰引入的。这种噪声主要影响幅度调制（AM）信号的接收过程。调幅噪声会使得信号的幅度发生波动，从而导致信号质量下降。为了抑制调幅噪声，可以采用数字滤波、抗干扰编码等方法。

针对单边带相位噪声和调幅噪声的补偿技术有很多种。其中一种常见的方法是采用自适应均衡器，它可以根据信号的特性自动调整参数来抵消噪声的影响。另外，频率域滤波也是一种有效的处理方法，可以通过去除噪声频谱中的不必要成分来提高信号质量。

单边带相位噪声和调幅噪声是通信系统中常见的两种干扰源。了解并采取适当的补偿技术可以有效地提高信号质量，从而保证正常的通信传输。