连续噪声是指一种持续性的噪声，它可以是来自机器、运输工具或者自然环境的噪声，但其特点是持续不断地存在，并且通常难以消除。由于连续噪声对人体的健康和心理都有很大的影响，因此各国纷纷制定了相关的标准和法规限制噪声污染的程度。比如工业环境中的噪声限制为85分贝（dB）以下，居民区则为55 dB以下。而如果超出了标准，企业就要面临罚款、关闭或限制生产等后果。

间断噪声是指一种短暂、不稳定或断断续续的噪声，其特点是噪声的强度和频率会发生突然或周期性的变化，这种噪声通常来自于人造设备、动物的叫声或者交通工具等。研究表明，间断噪声对人的健康和心理影响更加复杂。例如，长时间的间断噪声可能导致人的心理压力，会影响人的集中注意力和工作效率，进而引发各种疾病。间断噪声还可以给人带来不安全感和恐慌感，影响人的行为和情绪。

在日常生活中，我们很难避免遭遇噪声，但我们可以采取一些措施来减缓噪声对我们的影响。例如：在办公室中加装隔音板、使用耳塞或降噪耳机来阻止外界噪声、优先选择安静的环境居住等。