当板材吸收水分时，水分会渗透到木材纤维结构的空隙中，使得纤维吸水膨胀，从而导致整个板材膨胀。相反地，当水分被排除时，纤维又会缩水，板材就会收缩。这种膨胀和收缩会导致板材出现弯曲、翘曲、裂纹等变形现象。

板材含水变形也与水的运动性有关。水分的分子间相互作用力比较大，当木材吸收水分后，水分子会在纤维之间移动，使得纤维间的结构变得不稳定，导致板材整体形状发生变化。

板材含水变形还与温度的变化有关。在潮湿环境中，水分的含量较高，当温度升高时，水分会蒸发，板材又会失去水分，导致收缩。相反地，当温度下降时，空气中的水分会凝结在板材表面，使得板材含水量增加，引起膨胀变形。

为了避免板材含水变形，可以采取一些措施。首先是对材料进行干燥处理，降低其含水量。其次是在安装和使用过程中，尽量避免接触大量水分的环境。另外，还可以使用防水处理剂或涂层来减少水分的吸收。