面对地铁里的噪声困扰，我们需要采取一系列措施来减少噪音的影响。

城市地铁建设方需要更加注重地铁线路的环境影响评估。在规划和设计阶段，应当充分考虑噪声控制与隔音措施，确保轨道和车站的建设符合噪声标准。我们可以使用减振材料来减少列车与轨道之间的摩擦与振动，从而降低噪音产生的频率和强度。

地铁运营方可以采取措施改善车厢内的噪音环境。例如，增加车厢内的隔音材料，选择噪音较低的材质来制作座椅和地板，减少乘客走动时产生的噪音。地铁运营方还可以通过在车厢内设立公告系统，提醒乘客保持安静，避免大声喧哗，从而减少噪音的来源。

作为地铁乘客，我们也有责任在日常乘坐中尽量避免制造噪音。我们可以选择使用耳机，减少私人音乐播放器和手机的音量，克制在车厢内通话的声音，避免给他人带来不必要的麻烦。同时，放置广告宣传素材提醒乘客维护良好的乘车秩序，减少噪音的产生。