噪声对于周围的居民来说是具有干扰性和影响生活质量的，特别是在休息时间或者需要专注的时候。为了保持一个和谐的生活环境，我们应该共同努力减少不必要的噪音。

白天的时间段是人们进行工作和学习的重要时段，而晚上则是大家休息和睡觉的时间。在晚上，偶尔会听到楼上传来的过度行走、高跟鞋声以及家具移动的声音，这些噪音会干扰休息和入睡。每个人都有自己的生活习惯和日常活动，适当地减少这些噪音，特别是在晚上的时间段。

如果经常有来访的客人或者进行社交活动，可能会引起一些更大的噪声。

为了解决这个问题，可以采取一些具体的措施：

1、 增加地毯或者地板软垫：地毯和地板软垫可以有效减少脚步声和家具移动时的噪音传播。

2、 合理安排家庭活动时间：尽量将一些需要产生噪音的活动放在白天，而不是晚上，以减少对邻居的影响。

3、 使用隔音材料：如果觉得楼板传声效果较差，可以考虑使用隔音材料进行改善，从而减少噪音的传播。