人造板抗吸湿性是指人造板在潮湿环境下不易吸湿膨胀或变形的能力。为了评估和检测人造板的抗吸湿性，可以采用以下方法：

1、 尺寸测量法：

这种方法通过测量人造板在潮湿环境下的尺寸变化来评估其抗吸湿性能。首先，制作一块标准尺寸的人造板样品，并记录其初始尺寸。然后将样品放置在高湿度环境中，如80%相对湿度（RH）下。在一定时间间隔内，测量样品的尺寸变化，并与初始尺寸进行比较。如果样品吸湿后尺寸变化小，则说明其抗吸湿性好。

2、 吸水率测定法：

该方法通过测量人造板的吸水率来评估其抗吸湿性能。首先，制作一块标准尺寸的人造板样品，并记录其初始重量。然后将样品完全浸泡在水中一段时间，取出后用纸巾擦干表面水分，并立即称重。计算出吸水率的百分比，即水分增加的重量占初始重量的比例。吸水率越低，说明人造板的抗吸湿性能越好。

3、 抗弯强度测试法：

该方法通过测量人造板在潮湿环境下的抗弯强度来评估其抗吸湿性能。制作一定尺寸的人造板试样，并记录其初始抗弯强度。然后将试样暴露在高湿度环境下，如80% RH，一定时间后再次测量其抗弯强度。与初始抗弯强度进行比较，如果在潮湿环境中抗弯强度保持较高，则说明人造板的抗吸湿性好。

4、 厚度膨胀测定法：

该方法用于评估人造板吸湿后的厚度变化情况。制作一块标准尺寸的人造板样品，并记录其初始厚度。将样品暴露在高湿度环境中一段时间后，测量其厚度变化。若厚度变化小，则说明人造板的抗吸湿性能良好。

需要注意的是，上述测试方法仅为参考，具体的测试方案应根据实际情况和需求来确定。同时，还应确保测试环境和条件的准确性和稳定性，以获得可靠的测试结果。