噪声是指人们在无法控制的情况下感知到的任何不希望的声音。它可以来自各种不同的来源，例如交通、建筑工地、工业设施、社交活动或其他人的日常生活活动。无论是白天还是夜晚，噪声都可能对我们的健康和生活质量产生负面影响。

噪声对人体的健康有着广泛的影响。长期暴露在噪声环境中可能导致身体和心理健康问题。噪声可以干扰我们的睡眠，导致疲劳和精神压力增加。长期暴露于高强度的噪声下，还可能导致听力损失和耳鸣等听力问题。此外，噪声还被认为与心血管疾病、高血压、消化问题和认知功能下降等问题有关。

噪声污染已成为日益严重的环境问题。为了减少噪声对我们的生活造成的负面影响，我们可以采取一些措施。首先，政府和城市规划者可以制定和执行噪声控制政策和法规，以限制噪声来源的产生和传播。其次，个人可以采取一些行动来减少噪音。