相位噪声是指信号的相位随时间变化的波动或不稳定性。在频率领域中，相位噪声可以通过计算相位噪声密度来表示，其单位通常为弧度/根赫兹 (rad/√Hz)。

相位噪声的计算公式可以使用功率谱密度计算，它描述了信号在不同频率上的变化。假设信号的功率谱密度为 S(f)，其中 f 为频率，那么相位噪声密度 P(f) 可以使用以下公式计算：

P(f) = S(f) / (2πf²)

其中，P(f) 是频率 f 处的相位噪声密度，S(f) 是功率谱密度。

需要注意的是，相位噪声通常在噪声带宽范围内进行计算。噪声带宽是信号的频率范围，可以通过低通滤波器将频率范围限制在所需的带宽内。

相位噪声的计算可以通过频谱分析仪、相位噪声测量仪等设备进行，或者使用计算机软件进行数值模拟和计算。这些工具可以提供噪声功率谱密度图和相位噪声指标的具体数值。