高速列车振动噪声主要来源于列车与轨道之间的相互作用以及列车内部各个部件在高速运行时产生的震动。这些噪声对于乘客的舒适感和列车运行效果都会产生不利影响，因此必须采取一系列措施进行减少。

改进轨道设计是降低振动噪声的关键。合理的轨道结构和布局可以减少列车运行时与轨道之间的相互作用，从而降低振动和噪声的传播。采用优质的轨道材料和有效的隔振措施也能有效减少振动和噪声。

列车的设计和制造也是解决振动噪声问题的重要措施。通过合理的列车结构设计和选用低振动和低噪声的材料，可以减少列车内部部件运行过程中的震动和噪声产生。合理安装隔音装置和减震设备也能有效降低列车振动噪声。

另外，对于高速列车运行过程中产生的空气动力噪声也需要重视。通过改进列车外形设计、减少空气湍流以及增加隔音层等措施，可以减少空气动力噪声的产生和传播。

定期维护和检修也是降低高速列车振动噪声的重要环节。定期对列车和轨道进行检查和维护，及时发现和解决潜在问题，可以保证列车的正常运行并减少振动噪声的产生。