住房噪声的来源主要包括交通噪声、社会噪声和建筑噪声。交通噪声来自于车辆行驶、汽笛声以及道路施工等，尤其是位于繁忙街道附近的居民更容易受到交通噪声的干扰。社会噪声主要包括邻里间的交谈声、家庭娱乐声以及商业活动带来的噪音等。建筑噪声则来自于施工工地、装修活动等。这些噪声源不仅会影响居民的休息和睡眠，还会导致听力损失、心理压力增加、注意力不集中等问题。

住房噪声对人体健康的影响是显而易见的。长期暴露在高噪声环境下，人们可能会出现失眠、焦虑、抑郁等心理问题。住房噪声还会导致血压升高、心脏病风险增加、免疫力下降等身体健康问题。噪声还会对儿童的学习和发展产生负面影响，干扰他们的集中注意力和记忆力。

针对居民住房噪声问题，政府和个人可以采取一系列措施进行改善。政府可以制定相关法律法规，对噪声进行严格控制，限制交通噪声源、规范社会噪声以及加强建筑施工和装修的管理。同时，加大对噪声污染的监测力度，及时采取措施解决问题。

个人方面，居民可以选择高品质的窗户和门，以减少噪音的传播。在家庭装修中，使用隔音材料和设计吸音措施，如安装吸音板、地毯等，有效降低室内噪声。居民也应提高自己的噪声意识，尽量避免产生过多的噪音，与邻居和谐相处。