空调噪声大是很常见的问题，它不仅会影响到我们的生活质量，还可能对我们的健康造成一定的影响。

1、 定期清洁和维护空调：空调内部的灰尘和杂物可能会导致噪音。定期清洁过滤器、风道和空调内部可以减少噪音并提高空调的效果。

2、 调整空调的位置：如果空调安装在振动源附近，如墙壁或柜子上，它们会增加噪音。将空调远离这些振动源可以有效降低噪音。

3、 安装隔音材料：在空调周围安装隔音材料，如橡胶垫、吸音板等，可以吸收噪声并减少传播。

4、 调整空调运行模式：一些空调有不同的运行模式，如静音模式。选择合适的运行模式可以降低噪音水平。

5、 使用降噪设备：你可以考虑使用噪音消除器或降噪耳机等设备来减少空调噪音对你造成的影响。

6、 考虑更换空调：如果以上方法都不能有效降低噪音，那么你可能需要考虑更换一台噪音更小的空调。

7、 增加其他环境噪音：在空调所在的房间中增加其他噪音，如风扇声、白噪音，可以通过掩盖空调噪音来减轻其影响。