复合板材是由多层薄木板或细木条通过胶合剂黏合而成的材料。它通常有三层或更多层，中间层是用较低成本的木材或人造板材制成，两侧则使用质量更好的薄木板作为表面饰面。相比之下，实木指的是以整块天然树木制成的材料，并且木材经过切割后直接使用，没有其他添加物。因此，实木具有天然木材的质感和纹理。

复合板材具有更好的稳定性和抗变形能力。由于其多层结构和特殊的胶合工艺，复合板材能够有效减少木材受潮、变形和开裂的问题。而实木具有天然木材的特性，容易受到环境湿度和温度的变化而发生收缩或膨胀。因此，在潮湿或干燥的环境中，复合板材相对更加稳定。

复合板材通常价格更低。由于采用的是薄木板和人造板材作为中间层，在制造过程中可以更有效地利用材料，降低成本。相比之下，实木需要使用整块的天然木材，成本会相对较高。

复合板材和实木在耐用性上也有一定差异。由于复合板材的表面是薄木板，所以相对容易被刮擦或磨损。而实木具有更好的耐久性，可以经受更多的日常使用和摩擦。

从环境保护的角度来看，实木因为是天然材料，相对更加环保和可持续。而复合板材则需要使用胶水等化学物质，其中可能含有一些甲醛等有害物质，对健康和环境有一定影响。