环境底噪声是指在没有明确来源的情况下出现的持续噪声。它通常由人类活动、自然环境和城市生活等多种因素引起。例如，交通流量、建筑工地、空调系统的嗡嗡声、风吹树叶的沙沙声以及室外的机器和设备声音都可以贡献到环境底噪声中。

环境底噪声对人类身心健康产生了不可忽视的影响。长期暴露在高强度的底噪声环境下可能导致听力损伤、工作效率下降、学习能力减退和睡眠质量下降等问题。它还与心血管疾病、焦虑、抑郁和压力等健康问题有关。

为了减少环境底噪声对我们的负面影响，我们可以采取一些措施。城市规划者和建筑师应该考虑到噪声控制的因素，设计出更加环保和噪声友好的建筑物。例如，建筑物可以采用隔音材料和窗户，以减少噪声渗透。在家中，我们可以使用隔音窗帘、地毯和装饰品来减少噪声的传播。佩戴耳塞或使用白噪声机器也是减少底噪声干扰的有效方法。